RELAXATION 



  • Ré-équilibrage au sol
  • Détente sur table 
  • Réflexologie plantaire aux diapasons 

 

Comment se relaxer ?



Il existe 2 façons d’évacuer le stress de votre corps: en relaxant votre corps ou votre esprit; l’un à toujours une influence sur l’autre. Par exemple votre corps sécrète des hormones de bonheur après un effort physique intense, qui vont aiderà évacuer les hormones de stress et par conséquent avoir une influence sur votre esprit.

 

Quand vous parvenez à détendre votre esprit, votre corps va rapidement suivre la condition mentale; vous apprenez ainsi à traiter votre stress et vous parvenez plus facilement à transformer certaines situations 

 

Comme pour le sport, plus vous répèterez l’exercic et plus il vous sera aisé d’atteindre ce stade de relaxation

 

La relaxation est une pratique exercée dans le cadre des médecines douces, par des praticiens expérimentés, mais elle n’est pas reconnue officiellement en France.          

 

La relaxation est est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente. C’est une manière de se relier à son intériorité, par le biais d’une respiration consciente et de la détente du corps. 

 

Lorsu’elle est pratiquée régulièrement, la relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental.

 

Permettre cet état ou il nous est possible de modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress



 

Mon rôle

 

je vous offre un sanctuaire, un cocon dans lequel vous pourrez vous détendre et profiter de ce temps pour vous.



J’utilise de outils et des techniques reconnues dont j'ai testé l'efficacité aussi bien professionnellement que personnellement.



Chacune des sessions peut nous amener à mettre en oeuvre une ou plusieurs des thérapies ci-après :

 

 

 

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Galerie photos : un aperçu de notre travail

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